الدعم خلال المخاض والولادة

يا كان شريكك في الولادة - والد الطفل، أو قريب - هناك اشياء قليلة جدا يمكنه القيام بها لمساعدتك.
أهم شيء يمكن أن يقوم به شريك الولادة هو أن يكون معك. قبل الولادة، تحدثي معه حول ما تريدين وما لا تريدين حتى يتمكن من دعم قراراتك. يمكن أن يساعدك من خلال وضع خطة الولادة معا. ليس هناك وسيلة لمعرفة كيف سيكون المخاض لديكي أو كيف سيتصرف كل واحد منكم، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد فيها شريكك. فهو يمكن أن يقوم بالتالي:

يبقى بصحبتك ويساعدك على تمرير الوقت خلال المراحل المبكرة
يمسك يديكي، يمسح وجهك، ويعطيكي رشفات من الماء
تدليك ظهرك وكتفيك، يساعدك على التنقل أو تغيير وضعك، أو القيام بأي شيء آخر يساعدك
يساعدك على الراحة كلما تقدم المخاض وزادت الانقباضات
يذكرك بكيفية استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس، وربما يتنفس معك إذا كان ذلك يساعدك
دعم قراراتك، عند اتخاذ مسكنات الآلام التي تختارينها مثلا
مساعدتك على شرح ما تحتاجينه للطبيب أو ممرضة التوليد - والعكس - يمكن أن يساعدك على أن تشعري بأنك مسيطرة على الوضع وبالتالي ستشعري براحة أكثر
يقول لك ما يحدث عند ولادة طفلك، إذا كنت لا تستطيع رؤية ما يحدث


رؤية طفلك لأول مرة
لكثير من الأزواج، التواجد معا أثناء المخاض والترحيب بطفلهما معا هي تجربة لا يمكن أن توصف بالكلمات. يقول الكثير من الآباء الذين شهدوا ولادة طفلهما وشاركوا في الولادة أنهم يشعرون بأنهم أقرب إلى الطفل من البداية.
يمكن أن يعرف شريك حياتك المزيد حول كيفية تقديم الدعم لك أثناء الحمل والمخاض في الحمل، والولادة وما بعدها. تأكدي من أنك انت وشريكك على معرفة بما يلزم توضيبه للولادة، وما يمكن توقعه في المستشفى أو وحدة الأمومة إذا كنت تخطط وضع طفلك هناك.